TRX

Как включать все мышцы на тренировках? Узнай у TRX !

Total Body Resistance Exercises или TRX дословно можно перевести, как упражнения на общее сопротивление организма. Но если по смыслу, то имеется в виду работа с собственным весом, т.е. без дополнительного оборудования.

Тренировки с петлями были разработаны в США для подготовки сотрудников спецназа. Это не просто многофункциональный тренажер, это целая тренировочная система, которая получила популярность во всем мире.

В нашем фитнес клубе в Минске TRX это функциональные, силовые, статические тренировки, а также тренировками на растяжку. За счет неустойчивого положения при опоре на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы.

В нашем расписании вы найдете стандартные TRX тренировки, а также занятие для новичков TRX basic по пятницам.


Занятие подходит для всех, кто хочет:

  • Гармонично улучшить свое тело
  • Похудеть
  • Укрепить позвоночник
  • Улучшить осанку
  • Приобрести рельеф
  • Увеличить показатели выносливости, координации, силы и гибкости

Противопоказания:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата
  • Воспалительные процессы
  • 2 и 3 стадия варикоза
  • Трамва суставов и связок

Что взять на тренировку?

  • Кроссовки и удобную спортивную форму


Расписание TRX в фитнес студии Womanspace :

ПНВТСРПТСУБ
13:0010:0017:3012:0013:00
18:0019:30
Запишись на пробное занятие!


Узнать цены на абонементы в нашем фитнес клубе можно здесь. Также вы можете почитать отзывы о наших тренировках и фитнес клубе в целом от женщин, которые уже давно посещают наши занятия. Ознакомиться с другими направлениями.Наш женский фитнес клуб находится в центре Минска (Советский район, район Комаровки). Не знаете какую тренировку выбрать? Звоните по номеру +375 29 68 111 60.