Зумба

Эта уникальная фитнес программа! Основана на латиноамериканских и мировых ритмах, которая не оставит равнодушным ни одного человека. Она подходит для людей с любым уровнем подготовки, не требует никаких предварительных навыков.

Zumba — это:

• зажигательная музыка.
• весёлая атмосфера вечеринки.
• отличное настроение.
• интенсивная кардио тренировка.
• новые эмоции!

Противопоказания:

• обострение любых заболеваний.
• высокая температура тела.
• травмы разной степени тяжести и период реабилитации после травм.
• заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов, костей, в особенности – связанные с коленями.
• сердечные заболевания.
• заболевания нервной системы.
• повышенное артериальное давление.
• варикоз со склонностью к тромбозу.
• поясничные протрузии, грыжи и смещения в поясничном отделе.
• беременность на любых сроках.

Что взять на тренировку?

• Кроссовки и удобную спортивную форму.

Занятия Зумба в Минске — фитнес, который подойдет для начинающих и любителей, для тех кто хочет похудеть и обрести подтянутое тело с помощью зажигательного направления. Танцевальная программа основана на латинских ритмах. С помощью направления вы станете увереннее и раскрепощеннее. Занятия проходят в центре Минске (район Комаровки) в женском фитнес клубе Womanspace. Посмотреть видео с наших тренировок вы можете в нашем инстаграме.