Зумба
Zumba — это просто, весело и эффективно!
Эта уникальная фитнес программа! Основана на латиноамериканских и мировых ритмах, которая не оставит равнодушным ни одного человека. Она подходит для людей с любым уровнем подготовки, не требует никаких предварительных навыков.

Zumba — это:
- зажигательная музыка.
- весёлая атмосфера вечеринки.
- отличное настроение.
- интенсивная кардио тренировка.
- новые эмоции!

Противопоказания:
- обострение любых заболеваний.
- высокая температура тела.
- травмы разной степени тяжести и период реабилитации после травм.
- заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов, костей, в особенности – связанные с коленями.
- сердечные заболевания.
- заболевания нервной системы.
- повышенное артериальное давление.
- варикоз со склонностью к тромбозу.
- поясничные протрузии, грыжи и смещения в поясничном отделе.
- беременность на любых сроках.

Что взять на тренировку?
- Кроссовки и удобную спортивную форму.


Расписание:
СР | ПТ | ВС |
21:00 | 21:00 | 18:00 |
Занятия Зумба в Минске — фитнес, который подойдет для начинающих и любителей, для тех кто хочет похудеть и обрести подтянутое тело с помощью зажигательного направления. Танцевальная программа основана на латинских ритмах. С помощью направления вы станете увереннее и раскрепощеннее. Занятия проходят в центре Минске (район Комаровки) в женском фитнес клубе Womanspace. Посмотреть видео с наших тренировок вы можете в нашем инстаграме.