Bumbs + ABS (ягодицы, бедра, пресс)

Bumbs+ABS (ягодицы, бедра, пресс) — силовая тренировка, направленная на проработку мышц центральной и нижней части тела.

Мышцы ягодиц, задней поверхности бедер и живота не получают достаточно нагрузки в повседневной жизни большинства людей, поэтому ослабевают, плохо выполняют свои функции, формы тела ухудшаются, пропадает рельеф.

Силовая нагрузка способствует улучшению фигуры и поддерживает тело в здоровом состоянии. Проработка мышц нижней части тела поспособствует тому, чтобы ваши ноги лучше выглядели и меньше уставали.

А крепкие мышцы центра станут опорой для позвоночника и сформируют красивый центр тела.

Тренировка «Ягодицы, бедра, пресс» подходит для всех, кто:

• Хочет улучшить форму ног, ягодиц и живота
• Имеет лишний вес
• Ведет сидячий образ жизни

Противопоказания:

• Беременность.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата
• Воспалительные процессы
• 2 и 3 стадия варикоза
• Болезни сердца и сосудистой системы.

Что взять на тренировку?

• Кроссовки и удобную спортивную форму

Если вам понравилась тренировка Ягодица, бедра, пресс, обязательно попробуйте силовую тренировку на все тело Total Body ( Sculpt & Power). Узнать цены на абонементы в нашем фитнес клубе можно здесь. Также вы можете почитать отзывы о наших тренировках и фитнес клубе в целом от женщин, которые уже давно посещают наши занятия. Ознакомиться с другими направлениями силовыми направлениями. Наш женский фитнес клуб находится в центре Минска (Советский район, район Комаровки). Не знаете какую тренировку выбрать? Звоните по номеру  +375296811160 и мы подберем оптимальный вариант под ваш уровень подготовки и цели!